건강 쪽집게15 여자 살빠지는 순서 어디부터 빠질까요 안녕하세요. 오늘은 여자 살빠지는 순서에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 저는 요새 다이어트를 하고 있어서 운동을 매일 하고 있습니다. 지금 운동한지 두 달 정도 넘었는데 총 8킬로 정도 감량을 했습니다. 살이 찐 이유는 그동안 재택근무를 하면서 저녁에 야식을 먹고 술 한잔 마시고 그렇게 지내던 게 버릇이 되었는지 살이 갑자기 많이 쪄버렸는데 자존감이 점점 낮아지고 있어서 살을 빼기로 결심을 하였습니다. 처음 운동을 하면서 일주일정도는 체력이 너무 안좋은 상태라 힘들었는데 운동하고 식단 한 지 이주정도 지나니까 살 빠지는 게 눈에 보이기 시작했습니다. 그래서 여자 살 빠지는 순서에 대해서 궁금증이 생겼습니다. 저처럼 운동과 식단을 하면서 살 빼기는 분들을 위해 정보를 알려드리려고 합니다. 여자 살빠지는 .. 2023. 5. 17. 눈밑이 떨리는 증상 원인 알아보자 안녕하세요. 요즘 환절기로 인해서 아침저녁으로 조금 추웠다가 낮이 되면 더워지는 게 반복되다 보니 면역력이 쉽게 약해질 수 있습니다. 면역력이 약해지다 보면 몸이 자연스레 피곤해지거나 다양한 질병에 걸리기 쉽습니다. 일상생활 도중에 자신의 의지와 다르게 갑자기 눈밑이 떨리는 증상을 한 번쯤은 겪은 적이 있으실 겁니다. 눈밑이 떨리는 증상 가끔 눈밑이 떨리면 마그네슘이나 비타민이 부족하다는 말을 많이 들어보곤 했습니다. 정말 마그네슘이 부족해서 나타나는 현상인지 궁금하실 텐데요. 그래서 오늘은 눈밑이 떨리는 증상이 어떤 원인때문에 나타나는지 정보를 자세하게 알려드리려고 합니다. 눈밑이 떨리는 증상 - 마그네슘 부족 우선 마그네슘 부족으로 눈밑이 떨리는지 제일 궁금하실텐데요. 마그네슘은 우리 몸에서 신경을 .. 2023. 5. 10. 생리전 다이어트 몸무게 증가 정상일까 안녕하세요. 오늘은 여성분들의 고민, 바로 생리 전 다이어트 몸무게 증가에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 다이어트를 하고 계신다면 매일 몸무게를 재보실텐데 운동을 하고 식단도 힘들게 했지만 다음날 몸무게가 늘어있다면 생리 전일 수 있습니다. 그래서 꼭 날짜를 체크해 보신 후 몸무게에 집착을 하지 않도록 미리 예측을 하고 계셔야 됩니다. 생리전 몸무게 증가가 정상적인 몸의 반응인지 오늘 자세하게 내용을 다루어보겠습니다. 생리전 다이어트 몸무게 증가 정상일까 여성분들은 생리를 하기 전에 증후군을 겪는다는 점 많이들 알고 계실 겁니다. 무기력해질 수 있고 예민해질 수 있습니다. 몸이 쉽게 피곤해지면서 식욕이 증가하여 초콜릿과 같은 당이 먹고싶은 욕구가 생길 수 있습니다. 식욕이 이때 증가하기 때문에 다이어트.. 2023. 4. 20. 당뇨에 좋은 차 관리가 필요합니다 대표적인 만성질환 당뇨 당뇨는 대표적인 만성질환으로 자리 잡혀 있는 질병 중 하나입니다. 나이 상관없이 남녀노소 누구나 당뇨에 걸릴 수 있습니다. 예전엔 나이 많은 중장년층, 노년층에서 흔히 발생되던 당뇨가 요즘엔 젊은 층에게도 많이 나타납니다. 당뇨는 발생되면 정말 안 좋은 부분이 합병증이 발생한다는 것입니다. 제1형 당뇨, 제2형 당뇨 당뇨에는 종류가 있습니다. 제1형 당뇨와 제2형 당뇨가 있는데요. 제1형 당뇨는 인슐린 문제입니다. 인슐린 생산에 있어서 문제가 발생한 건데 인슐린 분비가 제대로 되지 않아서 발병되는 당뇨 종류입니다. 제2형 당뇨는 스트레스나 운동부족 등과 같은 외부적인 환경적인 요인으로 인해 발병되는 당뇨 종류 중 하나입니다. 제1형 당뇨, 제2형 당뇨를 살펴보면 가족력뿐만 아니더라.. 2022. 6. 11. 이전 1 2 3 4 다음
